据美国《科学日报》近日报道，《柳叶刀神经病学》杂志刊登美国旧金山军人医疗中心一项新研究称，超过一半的老年痴呆症病例可以通过生活方式的改变以及慢性疾病的防治来加以防范。

迪波拉·巴恩斯博士领导的一项新研究分析了全球多项相关研究得出的数据，涉及参试者数万人。结果发现，就全球而言，诱发老年痴呆症的7大危险因素依次为：教育水平低、吸烟、缺乏运动、抑郁、中年高血压、糖尿病和中年肥胖等。第一大病因“教育水平低”是指没有接受过高等教育，智商低或不参加益智休闲活动等。该病因占全球老年痴呆症病例的19%，大约650万病例。“吸烟”和“缺乏运动”导致的老年痴呆症病例，分别占全球的14%和13%。

巴恩斯博士在老年痴呆症协会2011巴黎国际大会上表示，这7大风险因素导致的老年痴呆症病例占全球的51%（1720万病例）。这项新研究表明，增加运动量和戒烟之类的简单生活方式的改变，就可以大大降低老年痴呆症的发病率。如果这7种风险因素减少25%和10%，那么全球老年痴呆症病例将会分别减少300万和110万。美国旧金山军人医疗中心老年精神病学专家克里斯汀亚夫博士指出，未来40年，老年痴呆症病例将增加三倍。因此，采取有效措施预防老痴意义重大。老年痴呆症是多种因素综合的结果，预防要多管齐下，效果更好

因《嘿老头》有说老年痴呆症服用，但是著名学术期刊《柳叶刀神经病学》，银杏并没有预防老年痴呆症的功效。天猫国际还在售卖《

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一项发表在著名学术期刊《柳叶刀神经病学》的大型研究表明：银杏并没有预防老年痴呆症的功效。

这项研究包括近3000名有记忆问题的老人，老人们被分为两组，一组服用银杏提取物，一组则服用安慰剂。经过5年的研究，两组老人中患老年痴呆症比例几乎是一样的。
曾有一项历时6年的研究也表明，并没有任何证据显示银杏可以预防老年痴呆症或是有延缓精神症状（如记忆衰退或失忆等）功效。
银杏可以提高记忆？
银杏和银杏提取物一直被当做一种增强记忆药物被广泛使用和销售，老年痴呆症研究专家隆·施耐德（Lon Schneider）博士表示这是不对的。
已经有近10000人参加了与证明银杏有提高记忆或促进大脑活动的实验。“对这种物质的研究非常广泛，但却没有一个实验表明它有改善或延缓记忆减退的作用。银杏提取物绝不该做成药物。”施耐德博士说。
有没有银杏都一样患老年痴呆
新研究中的老人基本上都是70岁以上的老人，在实验未开始时就已经出现了记忆方面的问题。一半的老人一天两次服用银杏提取物；另一半老人则服用安慰剂。
经过5年的研究，银杏组的老人有4%的人患老年痴呆症，而未服的老人有5%，这两个结果并没有显著区别。
对银杏还需要更多的研究吗？
有科学家表示银杏对年龄相关的衰退是否有效还需要更多的实验来证明。
在一份书面声明中，法国的医生呼吁说：“老年痴呆症的患病率在2050年将上升4倍，这是一种亟需我们关注的疾病。”
但施耐德博士表示，研究人员会找到其他有效的治疗方法。“如果真的找不到其他可以延缓老年痴呆症的方法，我可以理解患者想要坚持使用银杏制品的心情。但我们现在对影响健康的各种行为都研究的越来越透彻，健康的生活方式是可以减少患病几率的。”

研究表明，锻炼身体，少吃脂肪，治疗高血压，高胆固醇和其他患心脏病的风险因素是可以预防年龄相关记忆衰退的。（本文编译自WebMD）

附上：其实没效果的

http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.1.vnbUXZ&id=22344739068&areaId=441700&cat_id=2&rn=e2abdbd9cfac98fc002a83f93440f154&user_id=758724104&is_b=1